Nedir: osteokondroz, intervertebral disklerin (ve ardından omur gövdelerinin, eklemlerin ve bağların) normal çalışma yeteneklerini kaybettiği bir omurga hastalığıdır. Yakın zamana kadar, hastalık yaşa bağlı olarak kabul edildi, ancak son on yılda gözle görülür şekilde daha genç hale geldi ve 18 ila 30 yaş arasındaki gençleri acımasızca etkiliyor.
Osteokondroz genellikle lokalizasyon yerine göre sınıflandırılır - lomber, servikal, torasik, sakral ve yaygın. Hastalık vakalarının% 50'sinden fazlası lomber omurganın osteokondrozundan sorumludur; bu tip osteokondrozun semptomları, tedavisi ve teşhisi, tıbbi armatürlerin çalışmalarında yaygın olarak açıklanmaktadır. Tanıların dörtte biri, ofis çalışanlarının ve yerleşik bir yaşam tarzına öncülük eden insanların bir hastalığı olan servikal osteokondrozdan kaynaklanmaktadır.
Çoğu zaman, bu hastalıktaki patolojik süreçler önce kemikleri ve bağları etkiler. Genellikle, komplikasyonlar ortaya çıktığında hastalığın başladığını öğreniriz - ağrı, duyusal rahatsızlıklar, kas atrofisi, iç organların bozulması.
Bugün osteokondroz hakkında konuşacağız, bu hastalığın semptomları ve tedavisi zamanımızda çok güncel bir konudur. Sonuçta, dünya nüfusunun% 40 ila 90'ı hastalıktan muzdarip. Çoğu zaman, hastalık 30 yaşın üzerindeki insanları etkiler.
Oluş nedenleri
Osteokondroz gelişiminin tek bir nedeni yoktur. Bazıları, zayıflık, omurganın eğriliği ve bireysel omurlar arasındaki mesafenin azalması nedeniyle kemik kan beslemesinin bozulması nedeniyle kemik dokusu tarafından emilmeyen kalsiyum bileşiklerinin birikmesi nedeniyle bir rahatsızlığın meydana geldiğine inanmaktadır.
Pek çok predispozan nedensel faktör vardır. Başlıcaları aşağıdaki gibidir:
- omurga yaralanmaları (kırıklar, morluklar, çıkıklar);
- kalıtsal yatkınlık;
- omurganın aşırı yüklenmesine neden olan ayak hastalıkları - bunlar arasında düz ayaklar, çarpık ayak (ayağın varus deformitesi), halluks valgus;
- uzun süre dar ve rahatsız edici ayakkabılar giymek (omurganın aşırı yüklenmesine de neden olur);
- aşırı kilo ve obezite;
- sedanter yaşam tarzı;
- metabolik bozukluklar;
- omurganın eğriliği (kifoz, lordoz, skolyoz);
- profesyonel özellikler - ağırlık kaldırma, sık dönüşler ve vücut tarafından sarsılma, vücudun rahatsız edici bir pozisyonunda çalışma.
Hastalığın gelişimi, kalıtsal bir yatkınlık, omurganın aşırı yüklenmesi (fazla kilo, ağır kaldırma), travma ve mikrotravma ile kolaylaştırılır.
Osteokondrozun aşamaları
Osteokondrozun gelişme düzeyine ve semptomlarına göre dört aşama vardır.
- İlk aşama- hastalığın hafif (veya tamamen yok) belirtileri nedeniyle son derece nadiren teşhis edilen preklinik. Bu aşamada, omurgadaki değişiklikler minimaldir. Hastalar omurgada sınırlı ağrıdan endişe duyarlar ve sırt kaslarında gerginlik olur.
- ikinci aşamadaağrılar ortaya çıkar, intervertebral diskin halka fibrozu tahrip edildiğinden, omurların kendi aralarında sabitlenmesi bozulur, patolojik hareketlilikleri yer değiştirme şeklinde ortaya çıkar. Nörovasküler sonlanmaların, kan ve lenf damarlarının sıkışması ile omurlar arası mesafe azalır.
- Üçüncü sahne. . . Annulus fibrosusun kıkırdak dokularında, içinden daha sıvı çekirdeğin bir kısmının sızdığı bir yırtılma oluşur - fıtıklaşmış bir intervertebral disk oluşur. Bu tür değişiklikler en sık lomber ve servikal omurgada bulunur. Daha az ölçüde, intervertebral fıtıkların görünümü, disk patolojisinin bir sonucu olarak yükün belirli bir kısmının kaburgalar ve sternum tarafından alınması nedeniyle torasik bölgeye duyarlıdır. İntervertebral diskin çıkıntısının (fıtık) bir sonucu olarak, ağrı, iltihaplanma, sinir liflerinin bozulmuş iletimi ve iltihaplanma şeklinde kendini gösteren omurilik sinirlerinin kökleri üzerinde bir etkisi vardır.
- dördüncü aşama- skar dokusunun, intervertebral diskin liflerinin yanı sıra lifli kıkırdak ve çekirdek pulposusun lifli dokusu ile değiştirildiği final.
Son aşamanın gelişmesini önlemek için, osteokondrozun nasıl tedavi edileceğine zamanında karar vermek gerekir.
Osteokondroz belirtileri
Osteokondroz, semptomların ve remisyonun değişen alevlenme dönemleri ile karakterize kronik bir hastalıktır. Aşırı egzersiz, yorgunluk, hipotermi, yaralanma, titreme ve titreşim akut semptomlara katkıda bulunabilir.
Hastalık bir dizi tipik semptomla kendini gösterir. Omurganın osteokondrozu aşağıdakilerle karakterize edilir: ağrıyan sırt ağrısı, etkilenen omurgada uyuşma hissi, hareket aralığında azalma, ağırlık kaldırırken artan ağrı, ani hareket, öksürürken veya hapşırırken gerginlik.
Spinal osteokondrozun semptomlarından biri olan kronik ağrı, yorgunluğun artmasına neden olur. Sinir kökleri omurganın diskleri tarafından sıkıştırıldığında, ağrı daha yoğun olabilir ve keskin, "vurucu" bir nitelikte olabilir. Bu durumda lokalizasyonu sırt bölgesi ile sınırlı değildir, ancak uzuv bölgesinde bir kişi tarafından hissedilir.
Osteokondroz ile hastalar aşağıdaki gibi semptomları tanımlar:
- osteokondrozdan etkilenen omurgada paroksismal veya ateş eden ağrı;
- fiziksel efordan sonra ve sabahları artan ağrı;
- ağrı göğüse olduğu kadar boyuna, kola veya bacağa da yayılabilir;
- bükülmeler yaparken çatırdama hissi.
Hastalık yavaş yavaş başlar ve gelişir, bu nedenle osteokondrozun nasıl tedavi edileceği, vertebral lezyonun bulunduğu yere ve evreye bağlı olacaktır.
Osteokondroz tedavisi
Osteokondroz durumunda, tedavi karmaşık önlemler gerektirir.
Akut aşamada, sıkı yatak istirahati gösterilir, hasarlı omurların bir korse veya özel bir yaka kullanılarak sert bir şekilde sabitlenmesi. Sert bir yatak, kalkan kullanımı, hareket kısıtlılığı önerilir.
Ağrıyı azaltmak için analjezikler, B vitaminleri, novokain blokajları gösterilir, steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar, merhemlerde sürtünme, hardal sıvaları, ultraviyole ışınlama, akupunktur ve refleksoloji, termal prosedürler, yünlü kemer vb. Kullanılabilir.
Tedavinin bir sonraki aşaması, yerel kan dolaşımını iyileştirmeyi ve omurgayı destekleyen kasları güçlendirmeyi amaçlar. Osteokondrozu tedavi etmek için aşağıdakileri içeren karmaşık tedaviye uymalısınız:
- tıbbi masaj (geleneksel, donanım, vakum);
- fizyoterapi egzersizleri, yüzme;
- fizyoterapi (lazer, ultrason, düşük frekanslı akımlar, manyetik alan ile tedavi; şok dalgası tedavisi, kriyoterapi);
- refleksoloji (akupunktur, akupresür);
- spinal çekiş (kuru veya su);
- geleneksel olmayan tedavi yöntemleri (arı sokması ile tedavi);
- halk ilaçları ile tedavi (otlar, bal, hardal, kırmızı biber, banyo).
Konservatif tedavi sonuç getirmiyorsa veya intervertebral disklerdeki değişiklikler harici müdahale gerektiriyorsa, modern minimal invaziv cerrahi yöntemler kullanılır: lazer rekonstrüksiyonu, intradiskal elektrotermal tedavi, mikrocerrahi fıtık çıkarma.
Geri dönüşü olmayan değişiklikler durumunda, metal veya metal ve plastikten yapılmış yapay bir intervertebral disk takılabilir. Şimdi, osteokondrozun ilaç kullanmadan nasıl tedavi edileceğine daha yakından bakalım.
Masaj
Osteokondrozlu sırt masajı, örneğin egzersiz terapisinden çok daha belirgin bir etkiye sahiptir. Her şeyden önce, herhangi bir tedavi yöntemi ağrıyı gidermeyi amaçlamalıdır.
Ağrı giderilebildiği veya dindiği zaman gerçek tedavi başlayabilir. Ancak asıl görevi, hastalığın ilerlemesinin önlenmesi ve sonraki olası nüksleri olarak adlandırılabilir. Bu amaçlar için iki temel yöntem kullanılır - iyileştirici jimnastik ve masaj. Boyun ile ilgili durumlarda egzersizin masajla aynı etkiye sahip olmadığını belirtmekte fayda var.
Kendiniz karar verin: masaj, etkilenen bölgedeki kan dolaşımını iyileştirir, boyun ve sırt kaslarının spazmlarını ortadan kaldırır, ağrıyı zayıflatır veya ortadan kaldırır, boyun kaslarını güçlendirir.
Akupunktur
Akupunktur osteokondroz tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Akupunktur ağrıyı hafifletmeye, sırt kaslarını gevşetmeye ve metabolik süreçleri uyararak hasarlı dokuları onarmaya yardımcı olur.
Bazı durumlarda, akupunktur, dezavantajları iyi bilinen geleneksel ilaç tedavisinin yerini alabilir (ilaçların yan etkileri, bunlara bağımlılık). Akupunktur, sırtı etkileyen cilt hastalıkları ve hamilelik sırasında kontrendikedir.
Osteokondroz için egzersiz tedavisi
Osteokondroz gibi hastalıklardan muzdarip insanlar için iyileştirici jimnastik, yaşamın gerekli bir parçası haline gelmelidir. Aşağıdaki bileşenlerden oluşan kısır döngüyü kırabilen egzersiz terapisidir: fiziksel hareketsizlik, sırt ve boyun kaslarının zayıflaması, vertebral disklerin tahribatı, yatak istirahati.
Egzersiz yapmaya başlamadan önce, osteokondroz için terapötik egzersizlerin temel ilkelerini bilmelisiniz:
- Şiddetli ağrı sendromu olduğunda, hastalığın alevlenme aşamasında egzersiz yapılmamalıdır.
- Egzersiz ağrının artmasına neden olmamalıdır.
- Sırt kaslarında gerginliğe sahip kompleksler, gevşeme kompleksleri ile değişmelidir.
- Tüm egzersizler, doğru vücut duruşunu koruyarak ani hareketler olmadan sorunsuz bir şekilde gerçekleştirilir.
Her osteokondroz türü için kendi egzersiz kompleksleri geliştirilmiştir. Yine de hastalığın yayılmasını önlemek için tüm omurganın kas sisteminin eğitilmesi önerilir.